夏の自転車通勤ですべきは、暑さ・汗対策。
特に女性は通勤で汗をかいてしまうと、何かと困りますよね。
筆者は子どもの送迎で平日は毎日自転車に乗りますが、毎日汗だくです。
自転車通勤をされる女性・送迎をされているママさんのために、女性必見！自転車暑さ対策＆汗対策グッズをまとめました！
自転車に乗る人必見！風でめくれない最強帽子↓ 続きを見る
自転車用帽子！めくれない・飛ばないおしゃれなのはコレ！クリップ活用方法も
すぐ読める目次
自転車通勤の暑さ・汗対策①首を冷やすグッズ
自転車通勤の暑さ対策として、まずはネッククーラー・アイスリングといった首を冷やすグッズを取り入れるのがおすすめ。
首の付け根にある太い血管を冷やすことで、効率的に体を冷やすことができるので、熱中症対策にも効果的です。
筆者も使っていますが、あるとないとでは体感温度がかなり違います。
自然凍結するクールリング
繰り返し使えるクールリングは、冷蔵庫から出して首につけるだけでひんやり感を味わえる優れもの。
自然凍結するタイプは電気代もかからず、かさばらないのもポイント。
ただし、通勤の場合は勤務先の冷蔵庫が自由に使えないと、帰りはお荷物になってしまいます。
いつでも使える電動タイプ
充電タイプのネッククーラーは、電源を入れるとひんやり。
事前に充電しておけば、行きも帰りも快適です。
自然凍結タイプだと見た目が気になる…というあなたにもおすすめ。
あまりにも暑い&暑い。みんな電動ネッククーラー使お！！
いやもうこの暑さは電力無しではきつい。まだ7月ぞ？文明に頼ろう、みんなしぬな。
おすすめポイントや私が買ったやつのリンクは↓に。あ、PRとかではないです🤣 pic.twitter.com/F9sG9JfhKw— 橘紫夕@でかポメ&ちびポメ (@tachibana_shiu) July 10, 2023
さらに…夏は冷たく、冬は暖かく…ネッククーラー・ヒーターとしても使える1台2役タイプも登場しています。
首の後ろにもプレートがついていると、満遍なく冷やせていいですね！
因みに、筆者が使っているのはこちら。
室内で使うと、冷えて頭が痛くなりました(笑)
ふって使えるタオルタイプ
水に濡らし、ふると冷たくなるクールタオルも、手軽に取り入れられる暑さ対策グッズ。
首に巻いておくと、日焼け対策にもなって一石二鳥です。
水に濡らすだけなら、帰る前にお手洗いに立ち寄れば良いだけなので、使いやすいのもポイント。
おしゃれなスカーフタイプも出ています。
職場に着くころには乾いているとは思いますが、ボトルや袋付きのものが便利です。
手軽に使える使い捨てタイプ
パッと出して首に巻くだけで、手軽に涼しさを手に入れられるグッズもあります。
持ち歩く荷物は最小限にしたい、とにかく手軽に使いたいあなたにおすすめ。
自転車通勤の暑さ・汗対策②冷感アームカバー
個人的に推奨したいのは、冷感アームカバー。
水に濡らすタイプを使うと、気化熱で腕全体が冷やされ、じりじりと照り付けてくる日差しからも腕を守ることができます。
15分程で完全に乾いてしまうので、長距離には向きませんが、乾くまではかなり体温を奪ってくれる優れものです。
自転車通勤の暑さ・汗対策③メッシュの帽子
髪型を気にして被らない方も多いのですが、帽子は必須アイテムです。
強い日差しや紫外線から髪・顔を守ってくれます。
オールメッシュの帽子なら、熱もこもらず快適。
日陰にいるような感覚で被れて、体感温度も変わってきますよ。
-
-
自転車用帽子！めくれない・飛ばないおしゃれなのはコレ！クリップ活用方法も
続きを見る
自転車通勤の暑さ・汗対策④リュック用保冷剤
自転車通勤でリュックを背負うなら、リュック用保冷材も活用してみてください。
リュックを背負っているだけで熱がこもるので、可能であればカゴに入れることをおすすめしますが…。
自転車にカゴがない、小さくて入らない、子連れで荷物が多すぎるなど、やむを得ず背負う方向けです。
本格的な、クールベストなる商品も…。
100円ショップでも購入できます。
自転車通勤の暑さ・汗対策⑤冷却スプレー
サッと使えて意外と効果的なのは、冷却スプレー。
ひんやりシャツシャワーのストロング買ったら旦那が気に入ってめっちゃ使っちゃうんだけど、買って1ヶ月たってないよ？…
３時間ぐらいはひんやり続く(個人差あると思う)
汗かいて扇風機とか当たった時に本領発揮するから、めっちゃ助かる…薬局になぜ置かない…🫠
クーラー効いた部屋は寒いかも？— 椿之助 (@tsubakinosuke) July 12, 2023
シュッとするだけで、手軽に涼をとれるグッズです。
自転車通勤の暑さ・汗対策⑥汗じみ防止Tシャツ
服装に縛りがない・出社後に着替えられる方なら、汗じみ防止Tシャツがおすすめです。
撥水加工された生地なので、汗じみができない優れもの。
前述の濡らしたアームカバーが触れていても、表面に水分が染み出てくることがありません。
くすみカラーや淡色も安心して着ることができます。
会社着としても使えるタイプもあります↓
